Was ist Aquafitness

Aquafitness für Erwachsene ist  ein Ganzkörpertraining mit Musik und Geräten wie z.B. Schwimmnudel, Gewichte etc.

 Arme, Beine, Po und Rumpf, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden trainiert und die Entspannung gefördert. Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen, jeder - mit oder ohne Vorkenntnisse- kann einsteigen und mitmachen.

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